PERFEZIONISTA?

Se ti aspetti che ogni cosa della tua vita vada secondo i piani, preparati a sentirti frustrata spesso e immobilizzata dalla paura di fallire.

Smetti di voler avere il controllo di ogni cosa perché questo rovinerà la tua vita, che di natura è fatta di imprevisti e compromessi che sei costretta ad affrontare.

Spesso mi scrivono “ Mary questa settimana non mi sono allenata perché sarei riuscita a fare solo 2 allenamenti”

“Mary sto mangiando male, preferisco mollare tutto”

SMETTETELA.

La vita è un viaggio fatta di piccoli passi e piccoli traguardi, GIOITENE invece di concentrarvi solo sul negativo.

Meglio partire dal fare piccolissime e pochissime cose rispetto al niente no?

È così che si instaurano in noi abitudini radicate e sane! Smettetela di credere nelle superwoman, cagate!

Ricordate: Un piccolo traguardo alla volta e se ci vorrà più tempo, chi vi corre dietro?

l’allenamento non ha un fine. MAI, questo dovete mettervelo in testa.

Allenatevi per amore nei confronti del movimento e della vita, mangiate bene per sentirvi forti e in salute! E cadete! Siate stanche e accettate di rallentare qualche volta.

Per le mie ragazze : IO CI SONO.

Info coaching online : ig - maryqueens_fit

IL PERFEZIONISMO E' UN VIZIO CHE TI FA PERDERE TANTISSIME OCCASIONI, NON UNA VIRTU'.